Vitamin D3

Keterangan :

Vitamin D3 (kolekalsiferol) terutama disintesis oleh tubuh sendiri, kulit manusia mengandung sejenis kolesterol, setelah terpapar sinar matahari menjadi vitamin D3. Oleh karena itu, jika anak dapat menerima sinar matahari langsung pada kulit secara penuh selama lebih dari 4-6 jam, sintesis vitamin D3 sendiri pada dasarnya dapat terpenuhi. Selain itu, vitamin D3 juga dapat berasal dari makanan hewani, seperti hati, terutama ikan. minyak hati diekstraksi dari hati ikan laut. Selain adanya vitamin D3 pada beberapa makanan hewani, vitamin D3 terutama dibentuk oleh 7-dehidrokolesterol di kulit setelah penyinaran ultraviolet, dan 7-dehidrokolol dihasilkan oleh transformasi kolesterol, sehingga sebagian orang menyebutnya sebagai vitamin matahari.

Aplikasi ：

Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan fungsi fisiologis penting dalam tubuh manusia. Berikut beberapa kegunaan utama vitamin D3 :

1.Kesehatan tulang: Vitamin D3 berkaitan erat dengan penyerapan dan pemanfaatan kalsium, yang meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor di usus dan membantu mengangkutnya ke tulang. Asupan vitamin D3 yang cukup membantu menjaga perkembangan tulang dan kepadatan tulang tetap normal, serta mencegah osteoporosis dan patah tulang .

2. Regulasi kekebalan tubuh: Vitamin D3 berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, dapat mengatur fungsi sel kekebalan dan meningkatkan respon imun. Kadar vitamin D3 yang tepat membantu mencegah penyakit inflamasi dan autoimun serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi .

3. Kesehatan jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin D3 dikaitkan dengan kesehatan jantung. Vitamin D3 dapat membantu mengurangi risiko tekanan darah tinggi, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mengurangi perkembangan aterosklerosis, sehingga mengurangi prevalensi penyakit kardiovaskular .